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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-릴 게임카지노사이트바카라 더블 베팅포커 플래시 게임┺텍사스 홀덤 포커↦【카지노 검증사이트】카지노 산업✓빅휠↕텍사스 홀덤 포커│슈퍼맨카지노〓바카라 무료 머니인터넷바카라사이트온라인카지노해적맞고게임●마카오 분석♩(카지노 문자)바카라 테이블☭모바일 야마토⇄룰렛 프로그램✓바카라 무료 머니﹌바카라사이트슈퍼맨카지노☑카지노 룰렛 조작↸(홀덤게임)블랙 잭 룰⇍카지노 슬롯 머신 확률κ루비바둑이주소╒섯다사이트⇥홀덤천국-코인카지노-바카라사이트룰렛 확률╞온라인 도박 합법◁〖파라다이스 호텔 카지노〗룰렛 시스템배팅★카지노 슬롯 머신 게임┦국내 카지노 현황☂강원 랜드 여성╋인터넷바카라게임슬롯게임빠 징코 게임-카지노하는곳-lovejg.kr바카라사이트바카라사이트바카라사이트라스베가스 호텔 예약
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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