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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-10000 꽁mycamp.kr바카라 아바타카지노 신규가입쿠폰↩트럼프카지노η【포커 게임 종류】포커 이기는 기술┴솔레어카지노♥바카라 확률 계산↧포커 룰♪ 강원 랜드 여자 앵벌이강원 랜드 슬롯 머신 잭팟카지노사이트바둑이룰↩슬롯머신 알고리즘↰(무료바둑이게임)루비게임☰마카오 쇼ღ33카지노◘마카오 슬롯➨바카라사이트루비바둑이게임♥룰렛 시스템배팅↰{포커 칩}더킹카지노➻라스베가스 호텔 추천オ해적바둑이주소♈강랜╝바카라 실전 배팅-예스카지노-온라인카지노cod 카지노⇀마카오 카지노 에이전시サ〖바카라 방법〗강원도 하이원 리조트▒루비바둑이주소▒카지노 여자 앵벌이♗바카라 게임 룰↽마카오 카지노 슬롯머신카지노 꽁박 카라-카지노하는곳-바카라사이트바카라사이트바카라사이트바카라사이트루비바둑이게임주소
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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